スマートウォッチとは
スマートウォッチとは、スマートフォンと連携して通知の確認、健康データの記録、電子決済などができる腕時計型のウェアラブルデバイスです。心拍数や睡眠の記録、運動のトラッキングといったヘルスケア機能が充実しており、日々の健康管理ツールとしても人気が高まっています。
詳しい解説
主要なスマートウォッチOS
| OS | 提供元 | 対応スマホ | 代表製品 |
|---|---|---|---|
| watchOS | Apple | iPhoneのみ | Apple Watch シリーズ |
| Wear OS | Android専用 | Google Pixel Watch、Galaxy Watch | |
| 独自OS | 各社 | Android / iPhone | HUAWEI Watch、Garmin、Fitbit |
スマートウォッチでできること
- 通知の確認: スマホを取り出さずに、メール・LINE・電話の着信を手元で確認
- ヘルスケア: 心拍数、血中酸素濃度、睡眠記録、ストレス計測、皮膚温度の変化など
- 運動トラッキング: ランニング、ウォーキング、水泳、サイクリングなどの記録。GPS搭載モデルならスマホなしでルート記録が可能
- 電子決済: Apple PayやGoogle Payに対応し、腕をかざすだけで買い物が可能
- 音楽再生: スマートウォッチ単体で音楽を保存・再生し、ワイヤレスイヤホンで聴ける
- 文字盤のカスタマイズ: 好みのデザインに着せ替え可能
バッテリー持ちの違い
スマートウォッチの弱点のひとつがバッテリー持ちです。Apple WatchやWear OS搭載モデルは1〜2日程度の充電サイクルが一般的です。一方、GarminやHUAWEIなど独自OS搭載モデルは1〜2週間持つものもあります。ヘルスケア機能を常時使いたい方は、バッテリー持ちの長いモデルが便利です。
防水性能の確認
多くのスマートウォッチはIPX8や5ATM（50m防水）に対応していますが、モデルによって水泳対応の有無が異なります。水泳トラッキングを利用したい方は、水泳対応と明記されたモデルを選びましょう。
選び方のポイント
1. 使っているスマホに合わせる
iPhoneユーザーならApple Watchが連携の深さで圧倒的です。AndroidユーザーならWear OS搭載モデルやGalaxy Watchが選択肢になります。
2. 重視する機能で選ぶ
ヘルスケア重視ならセンサーが豊富なモデル、スポーツ重視ならGPSと長時間バッテリーのモデル、ファッション重視なら文字盤やバンドのバリエーションが豊富なモデルを選びましょう。
3. サイズと装着感を確認
スマートウォッチは毎日身につけるものなので、ケースサイズ（40mm〜49mm）と重量が快適さに直結します。手首が細い方は小さめのケースサイズを選ぶと見た目も装着感も良くなります。