バッテリー容量(mAh)とは
バッテリー容量（mAh: ミリアンペアアワー）とは、バッテリーが蓄えられる電気の量を表す単位です。数値が大きいほど多くの電力を蓄えられ、スマートフォンやモバイルバッテリーの「電池の持ち」を判断する重要な指標となります。ただし、mAhだけでは実際の使用時間を正確に比較できない場合もあるため、Wh（ワットアワー）という単位もあわせて理解しておくと便利です。
詳しい解説
mAhの意味
mAh（ミリアンペアアワー）は「1時間に何ミリアンペアの電流を流せるか」を示す単位です。例えば5,000mAhのバッテリーは、理論上500mAの電流を10時間、または1,000mAの電流を5時間流すことができます。スマートフォンの一般的なバッテリー容量は4,000〜5,500mAh程度で、この数値が大きいほどバッテリー持ちが良い傾向にあります。
mAhとWh（ワットアワー）の違い
mAhは電流量を基準にした単位のため、電圧が異なる機器同士では単純に比較できません。例えば、10,000mAhのモバイルバッテリー（3.7V）と5,000mAhのスマホ（3.85V）では、モバイルバッテリーで丸ごと2回充電できるわけではありません。
| 単位 | 意味 | 計算式 |
|---|---|---|
| mAh | 電流量 x 時間 | 蓄電量を電流で表現 |
| Wh | 電力量 x 時間 | mAh x 電圧(V) / 1,000 |
Wh（ワットアワー）は電圧の違いを考慮した単位で、異なるバッテリー間のエネルギー量をより正確に比較できます。ポータブル電源のスペックがWhで表記されるのはこのためです。
実際の充電回数の計算方法
モバイルバッテリーでスマホを何回充電できるかを概算するには、変換効率を考慮する必要があります。一般的な変換効率は70〜85%程度です。
計算例：10,000mAh（3.7V）のモバイルバッテリーで5,000mAh（3.85V）のスマホを充電する場合、モバイルバッテリーのエネルギー＝10,000 x 3.7 / 1,000 = 37Wh。スマホのエネルギー＝5,000 x 3.85 / 1,000 = 19.25Wh。変換効率80%で37 x 0.8 / 19.25 ≒ 1.5回が実際の充電回数の目安です。
選び方のポイント
1. 用途に合った容量帯を選ぶ
スマホの充電が主目的なら、スマホのバッテリー容量の2〜3倍のモバイルバッテリーを選ぶのが目安です。5,000mAhのスマホなら10,000〜15,000mAhで十分です。泊まりの旅行や災害備蓄なら20,000mAh以上を検討しましょう。
2. mAhだけでなくWhも確認する
特にポータブル電源を選ぶ際は、Whで比較するのが正確です。飛行機の機内持ち込みにもWh制限（100Wh以下は制限なし、160Wh以下は航空会社の許可要）があるため、Whの把握は実用的にも重要です。
3. 充電速度とのバランスを考慮する
大容量バッテリーは満充電に時間がかかります。PD充電や急速充電に対応した製品なら、大容量でも短時間で充電できます。入力ワット数（充電器からの受電速度）もあわせてチェックしましょう。
まとめ
スマホやモバイルバッテリーを選ぶとき、バッテリー容量(mAh)の数値を理解しておくと判断がぐっと楽になります。ただし数値だけで比較するのではなく、実際の使用時間や充電回数の目安と合わせて確認することが大切です。自分の使い方に合った容量の製品を見極めてください。